در دنیای مدرن جایی که بهره وری درست در کار از اهمیت بالایی برخوردار است باید شرایطی را برای کارمندان به وجود آورد تا بهترین نوع عملکرد خود را ارائه دهند. تغذیه مناسب در محل

کترینگ چیست؟ انواع کترینگ کدامند؟ کترینگ با رستوران چه تفاوتی دارد؟ این‌ها جزو عمومی‌ترین سوالاتی است که ممکن است شما هم با شنیدن کلمه کترینگ به آن‌ها فکر کرده باشید. این روزها این کلمه انگلیسی

اسموتی‌ها، نوشیدنی‌هایی متشکل‌ از میوه‌ها و برخی سبزیجات به علاوه آب یا شیر هستند. این نوشیدنی‌های خوشمزه با طعم‌های خاص و منحصر به فرد، مواد مغذی ضروری بدن را تامین می‌کنند. طعم، رنگ و حتی

برنامه‌ریزی غذایی برای دوره رژیم که منجر به کاهش چربی‌ها و حفظ عضلات شود کمی سخت به نظر می رسد. ناهار و شام‌های متعادل رژیمی شامل سبزیجات، پروتئین بدون چربی، چربی‌های مفید، ویتامین‌ها و آنتی