آیا غذای شرکتی انگیزه کارمندان را بالا میبرد؟
در دنیای مدرن جایی که بهره وری درست در کار از اهمیت بالایی برخوردار است باید شرایطی را برای کارمندان به وجود آورد تا بهترین نوع عملکرد خود را ارائه دهند. تغذیه مناسب در محل کار یکی از بهترین روش‌هایی است که می‌توان با ارائه آن کارمندان را تشویق به عملکرد بهتر نمود. طبق تحقیقات […]
کترینگ چیست؟
کترینگ چیست؟ انواع کترینگ کدامند؟ کترینگ با رستوران چه تفاوتی دارد؟ این‌ها جزو عمومی‌ترین سوالاتی است که ممکن است شما هم با شنیدن کلمه کترینگ به آن‌ها فکر کرده باشید. این روزها این کلمه انگلیسی به دلیل رواج یافتن تهیه غذاهای مختلف در کشور بسیار رواج دارد. راه‌اندازی کترینگ مانند تأسیس یک تالار یا مجموعه […]
طرز تهیه 11 مدل اسموتی کافی شاپی خوشمزه
اسموتی‌ها، نوشیدنی‌هایی متشکل از میوه‌ها و برخی سبزیجات به علاوه آب یا شیر هستند. این نوشیدنی‌های خوشمزه با طعم‌های خاص و منحصر به فرد، مواد مغذی ضروری بدن را تامین می‌کنند. طعم، رنگ و حتی خاصیت اسموتی‌ها بستگی به مواد اولیه آن‌ها دارد. برخی حاوی شیرین کننده‌هایی مانند شکر یا عسل هستند و برخی فقط […]
انواع غذاهای رژیمی برای شام و ناهار
برنامه‌ریزی غذایی برای دوره رژیم که منجر به کاهش چربی‌ها و حفظ عضلات شود کمی سخت به نظر می رسد. ناهار و شام‌های متعادل رژیمی شامل سبزیجات، پروتئین بدون چربی، چربی‌های مفید، ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌ها هستند. این غذاها علاوه بر تقویت سلامت به کاهش وزن نیز کمک می‌کند. غذاهای رژیمی باید مطابق با سبک […]
چگونه عملکرد کارکنان خود را بهبود دهیم؟
امروزه در زندگی شهری و ماشینی حفظ عملکرد و بازدهی کارمندان کمی سخت‌تر شده است. دیگر روش‌های سنتی مدیریت کارایی خود را از دست داده‌اند و سازمان‌ها به دنبال روش‌های جدیدتر برای بهبود عملکرد کارمندان خود هستند. راه‌های زیادی برای بهبود تجربه کارکنان وجود دارد که عملکرد کلی را نیز به طور قابل توجهی تحت […]
طرز تهیه کباب تابه‌ای دیگی
کباب تابه‌ای یک غذای قدیمی و سنتی است که در حال حاضر نیز در بین ایرانی‌ها یک غذای پرطرفدار است. از قدیم بسیاری از رستوران‌ها و سفره‌خانه‌ها در بازار این غذای خوشمزه و لذیذ را به بهترین شکل طبخ می‌کردند و هنوز هم محبوبیت زیادی دارد. پخت کباب تابه‌ای خیلی سخت نیست و به مواد […]
بهترین رژیم غذایی برای دیابتی ها
افراد دیابتی به علت قند خون بالا نیاز بیشتری به کنترل غذاهای خود دارد. نوع غذاهایی که این افراد مصرف می‌کنند نه تنها در نحو مدیریت دیابت، بلکه در میزان احساس خوب و میزان انرژی آن‌ها نیز تأثیرگذار است. به عنوان مثال، نوع و مقدار کربوهیدرات‌های مصرفی در سطح گلوکز خون و مدیریت دیابت تفاوت […]
طرز تهیه خورشت کرفس به سبک ناریجه
خورشت کرفس یک غذای ایرانی با عطر و طعمی بی نظیر است. هر چند شاید این غذا به اندازه قورمه سبزی پرطرفدار نباشد اما اگر آن را خیلی خوب بپزید مسلما عاشق آن می‌شوید. اگر راز یک خورشتکرفس جا افتاده را نمی‌دانید با ما همراه باشید تا طرز تهیه خورشت کرفس با تمام فوت و […]
طرز تهیه ته چین مرغ مجلسی با زرشک و زعفران
ته چین یکی از غذاهای پلویی ایرانی است که طعم لذت بخشی دارد. این غذا را معمولاً به عنوان یک غذای مجلسی در بسیاری از میهمانی‌ها سرو می‌کنند. طرز تهیه ته چین مرغ در انواع زیادی بین مردم وجود دارد، ته چین علاوه بر مرغ ممکن است دارای سبزیجات و گوشت هم باشد. در این […]
طرز تهیه لوبیا پلو با گوشت تکه‌ای
لوبیا پلو یک غذای اصیل ایرانی است که خیلی راحت درست می‌شود. مواد اصلی این غذا، لوبیا سبز و گوشت است که می‌توان به دلخواه به آن هویچ نیز اضافه کرد. طرز تهیه لوبیا پلو متنوع است، این غذا را می‌توان به شکل‌های مختلفی با گوشت چرخ شده یا تکه‌ای، بدون گوشت با رب گوجه […]
